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本视频(5分钟臀部训练，高效练出完美翘臀，改善臀部凹陷塌塌臀-《瑜伽小课堂原创》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(教你3招，专减大腿赘肉，瘦出小鸟腿-《瑜伽小课堂原创》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(这套瑜伽序列，滋养你的肾经，身体越练越灵活-《瑜伽小课堂原创》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(每天5分钟放松动作，拯救你的体态，改善圆肩驼背头前倾-《瑜伽小课堂原创》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(瑜伽常用的体式下犬式，锻炼柔韧性快速瘦腿，增强腰腹部力量-《瑜伽小课堂原创》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(紧实手臂，美女教练10分钟上肢训练，练出纤细手臂-《瑜伽小课堂原创》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(缓解腰酸背痛的小妙招，专业教练带你做，简单又轻松-《瑜伽小课堂原创》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(饭后一套动作坚持10分钟，增加胃肠蠕动，还能减少脂肪囤积-《瑜伽小课堂原创》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(女性经常做这3个瑜伽动作，可以滋养子宫，促进血液循环-《瑜伽小课堂原创》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(5分钟的美背训练，紧实背部线条，改善圆肩驼背-《瑜伽小课堂原创》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(一套动作让你瘦全身提臀、瘦腰，夏天来了，快练-《瑜伽小课堂原创》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(新手教学练腹肌的你不要错过，我先收藏了-《瑜伽小课堂原创》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(学会这几招，普通人也能轻松拥有马甲线-《瑜伽小课堂》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(5分钟改善脖颈前倾，练出天鹅颈0成本提升气质-《瑜伽小课堂》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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本视频(10分钟瘦腿训练，收紧大腿内侧肌肉，塑造完美腿部线条-《瑜伽小课堂》）由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布，您的支持是我们更新的最大动力。...
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如何改善X腿型？这套动作在家练习，每次10分钟，恢复完美长腿
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后腰两坨肉，背影老10岁高效塑形训练，72cm-66cm，快Get
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坐骨神经痛怎么办？教你3个体式，改善坐骨神经痛，腰不疼腿不麻
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颈椎不适的，一定要注意，每天5分钟，缓解肩颈疲劳，身体更健康
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教你来解锁这套高难度瑜伽体式，消除腰部多余脂肪，增强肾脏功能
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