哈佛研究表明打麻将可延长寿命 社会关系是决定寿命长短的关键

在快节奏的现代社会中，人们越来越关注健康和长寿，除了传统的运动和饮食，人们也在寻找其他方法来延长寿命，最近，一项来自哈佛大学的研究表明，打麻将可能是一种延长寿命的方法，并且社会关系是决定寿命长短的关键，下面就去看看具体情况吧!

哈佛研究表明打麻将可延长寿命

哈佛大学进行了一项历时80年的研究，发现社交关系是决定寿命长短的关键。慢性孤独会使每年死亡率提高26%。孤独感会导致对疼痛更加敏感、免疫系统功能压抑、脑功能下降、睡眠品质降低、疲惫和烦躁感等负面影响。打麻将可以解决孤独感，同时还能“按摩”大脑，促进血液循环，帮助大脑活泼化。此外，跳广场舞和打太极等长寿运动也可以锻炼肌肉、增加社交，对防老年性痴呆也有很好的帮助。

哈佛大学的研究人员在《The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness》一书中公布了他们的发现。这项始于1938年的研究，通过对年轻人进行持续80年的跟踪，包括健康检查、面试和心理测试，深入研究了个人生活、家庭社区和居住城市等多个方面。研究结果显示，人的社会关系是决定寿命长短的关键因素。

哈佛大学医学院精神医学教授Robert Waldinger指出，慢性孤独每年会使死亡率提高26%。孤独感不仅影响心理健康，还会导致身体上的一系列问题，如对疼痛更敏感、免疫系统功能下降、脑功能下降、睡眠质量降低以及疲劳和烦躁感。

总之，“哈佛研究表明打麻将可延长寿命”这一说法需要我们理性看待。我们应该关注打麻将对身心健康的积极作用，同时也要关注其可能带来的负面影响。在日常生活中，我们可以通过合理安排时间、保持良好的生活习惯等方式来维护身心健康。

《哈佛研究表明打麻将可延长寿命 社会关系是决定寿命长短的关键》更新日期为：2024-09-09 21:46:54；由本站小编进行发布，目前浏览的小伙伴达到12，感谢你们的支持，后期1234啦小编会继续为大家更新更多相关的文章，希望广大网友多多关注1234啦娱乐头条栏目，如果觉得本站不错，那就给我们一个分享的支持吧！