蛇皮果,属于热带水果,在日常生活中,是一种并不常见的水果,对它并不是很了解,因此蛇皮果不能与什么同食?蛇皮果一天能吃几个?
富含胶质的食物
蛇皮果中所含的碳水化合物为20.90克(100克),属于一种高碳水化合物水果,食用有促进胃酸和唾液分泌的作用,促进胃中胃酸大量升高,而胶质在大量的胃酸中会生成一些难以消化的成分,增加消化难度,不利于身体健康,因此不建议一起食用。
富含胶质的食物有:酸枣、黑枣、秋葵、木瓜、无花果、菠萝蜜、山药等。
富含糖分的食物
由于蛇皮果含有不少的糖分,热量并不低,若是与其他富含糖分的食物一起食用过多,容易导致体内血糖升高,对于一些需要控制血糖的人群而言,食用会严重影响健康情况。
富含糖分的食物有:巧克力、芝士蛋糕、蜂蜜、糖果、太妃糖、蔓越莓干、无花果干等。
性味温热的食物
蛇皮果是一种热带水果,性味较为温热,吃多了容易生热上火,若再和其他的性味温热的食物大量食用,会增加身体中的燥热之气,导致肠道干燥,有可能出现咽喉不适、肠燥便秘等不适的情况。
性味温热的食物有:龙眼、石榴、板栗、榴莲、荔枝、桃子、高粱、糯米、杏、樱桃等。
含维生素C分解酶的食物
蛇皮果中维生素C含量较为丰富,高于普通的蔬菜和水果,因此不适宜和一些含有维生素C分解酶的食物生吃,会降低维生素C的含量,影响食物营养价值。
常见的含维生素C分解酶的食物有:黄瓜、南瓜、胡萝卜等。
蛇皮果怎么吃
1、若是足够新鲜的蛇皮果,最简单直接的方式就是剥皮食用,味道不错的,很是爽脆可口,只是由于蛇皮果的外皮较坚硬,剥皮时小心,以免划伤手指。
2、另外,将蛇皮果制作成蜜饯、罐头食用,也是另有一番风味,或是发酵成美味的果酒,还能将蛇皮果做成菜肴食用。不过需要注意,将蛇皮果进行二次加工时,记得清除干净蛇皮果中的不可食的果核,以免影响口感及身体健康。
腌制蛇皮果
食材:蛇皮果、盐、蜂蜜/柠檬汁
做法:
1、洗净蛇皮果,去除果皮和果核,用刀将果肉切成小块或是个人喜欢大小;
2、在容器中加入适量的盐,稍微腌制五分钟,腌制好后用清水冲洗沥干,再用蜂蜜或柠檬汁进行调味;
3、制作好后放入冰箱冷藏一下口感更佳哦!
《蛇皮果不能与什么同食 蛇皮果一天可以吃几个》更新日期为:2024-09-29 21:26:37;由本站小编进行发布,目前浏览的小伙伴达到30,感谢你们的支持,后期1234啦小编会继续为大家更新更多相关的文章,希望广大网友多多关注1234啦知识百科栏目,如果觉得本站不错,那就给我们一个分享的支持吧!