树莓味道甜美,含有多种营养物质,那么吃树莓能起到哪些功效与作用呢?今天我们就来了解一下。
树莓的功效与作用
补肾壮阳
树莓中含有多种活性成分,能够有效的改善阴茎的血液驯化,并提高性神经的兴奋程度,对男性勃起障碍有着很好的治疗作用。
名目
树莓中还含有大量的维生素A和黄酮类物质,这些物质都是视网膜中不可缺少的元素,而且黄酮类物质还有很强的抗氧化性,能够有效缓解眼部衰老。
减肥
树莓中还有一种烯酮素,这种物质能够使脂肪燃烧,效果是辣椒素的3倍,所以有很好的减肥功效,可以在减肥期间多吃一些。
树莓的营养价值
营养成分 | 含量【每100克所含营养物质】 |
水分 | 84.2克 |
蛋白质 | 0.2克 |
脂肪 | 0.5克 |
碳水化合物 | 13.6克 |
纤维 | 3克 |
钙 | 22毫克 |
磷 | 22毫克 |
镁 | 20毫克 |
钠 | 1毫克 |
钾 | 168毫克 |
维生素B | 10.03毫克 |
维生素B | 20.09毫克 |
烟酸维生素PP | 0.9毫克 |
维生素C | 25毫克 |
维生素B | 90.2-0.25毫克 |
维生素P | 240毫克 |
《树莓的功效与作用 树莓的营养价值》更新日期为:2024-09-29 21:26:20;由本站小编进行发布,目前浏览的小伙伴达到16,感谢你们的支持,后期1234啦小编会继续为大家更新更多相关的文章,希望广大网友多多关注1234啦知识百科栏目,如果觉得本站不错,那就给我们一个分享的支持吧!