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苏州品茶喝茶海选工作室。本地人强推荐给我

浏览次数: 发布时间:2023-09-21 20:47:41

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不太懂茶的人,觉得茶会刺激到脾胃,所以不让儿童或是青少年喝茶;


担心会影响孩子的成长,那这样到底对不对呢?


不同的年龄段,应该喝什么茶会好一些呢?儿童到底能不能喝茶呢?


下面我一次告诉大家,不同年龄段人的喝茶指南。


0-5岁幼儿期


不建议喝茶。


6-12岁儿童期


适合喝:普洱茶、花茶和青茶。


用量:每天2~3小杯就可以,,白天饮用为佳,且要淡茶热饮。


12-18岁青少年期


适合喝:陈年普洱、老六堡、老白茶。


18—40岁青年期


适合喝:绿茶、白茶、乌龙茶、黑茶。


40—65岁中年期


适合喝:普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。


65周岁以上的老年人


适合喝:老黑茶、老白茶和红茶。

儿童或是青少年饮茶需要注意些什么


注意年龄


喝茶也并非所有人都可以喝。对于还没有正式入学的,学前儿童,5岁以下的儿童。


身体发育还不成熟,自身的机能,耐力都比较脆弱,吸收能力不是特别的好,所以此阶段的儿童还是不建议饮茶。而此时的儿童,最重要的还是补充营养物质。


儿童5岁以内最好不要喝茶,5岁以后可以适当喝淡茶

不要过量


任何东西都是双向的,适度才是最好。


若喝茶过量,水分、能量的过度吸收,也会增加身体的负担。长此以往,会不利于小孩营养物质的吸收,阻碍孩子的身体发育和成长。


总而言之


在喝茶这件事上,老少皆宜,但也有所不“宜”。总体上来说,小孩子,可以适度喝茶,但需要注意清淡、温饮、适度为佳,饮茶的时间最好在白天。

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