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百香果的功效与作用 百香果的营养价值

浏览次数: 发布时间:2023-09-08 09:39:44

百香果含有丰富的营养物质,是一种非常健康的水果,那么百香果有哪些功效与作用呢?它的营养价值究竟有哪些?今天我们就来了解一下。

百香果的功效与作用 百香果的营养价值

百香果的功效与作用

清理肠胃

百香果中含有丰富的超纤维,这种物质能够吸附肠道中的有害物质并帮助排除体外,能够避免肠道吸收有毒有害物质,同时百香果还能抑制肠道中有害的微生物生长。

减肥瘦身

百香果可以很好的增加饱腹感,能够减食物的摄入,并且还能吸附血液中的胆固醇,减少对脂肪的吸收,长期食用能够起到非常好的减肥功效。

促进代谢

百香果中的超纤维能够促进肠道的蠕动,帮助排便,能够减少患结肠癌的风险,同时百香果中的维生素C还能够使血液中的胆固醇加速代谢,从而起到净化血液的作用。

百香果的营养价值

营养成分 每100克营养成分含量
热量 56千卡
脂肪 0.1克
蛋白质 1.8克
碳水化合物 13克
膳食纤维 2.3克
胡罗卜素 0. 31毫克
42毫克
维生素C 70毫克
227毫克
73毫克
15毫克
2.3毫克
2.6毫克
4.8毫克
维生素E 23.9毫克
维生素A 33微克

《百香果的功效与作用 百香果的营养价值》更新日期为:2024-09-29 21:25:36;由本站小编进行发布,目前浏览的小伙伴达到15,感谢你们的支持,后期1234啦小编会继续为大家更新更多相关的文章,希望广大网友多多关注1234啦知识百科栏目,如果觉得本站不错,那就给我们一个分享的支持吧!

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