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霜冻已经过去，寒冷的冬天即将来临，天气越来越冷，

这么多水，怎么喝进去？

人体补水的方法有很多，除了喝白水、粥、汤、饮料、吃含水量高的食物等。喝茶是这些补水方法之一。但是白水没有味道，大部分饮料含糖量高，不方便全天候喝粥、汤、蔬菜、水果，所以茶成为除水以外健康风险最低的饮料。茶无非是在水中加入一些香气、颜色和味道，让补水变得有趣。

氧气无处不在，可以氧化茶叶中的多酚类化合物、茶黄素、氨基酸和一些维生素，影响风味。因此，茶叶应该用小包装密封保存，并打开未完成的茶叶。每次取用后，将包装袋中的空气挤出，固定密封，最好放入真空保鲜盒中保存。有人认为茶叶可以通过真空包装长期保存，但事实并非如此。真空包装材料不是100%密封，仍然可以透水透气。即使你抽了真空茶，在低温下保存也更安全。

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