嘉宝果中含有丰富的营养物质,那么吃嘉宝果可以起到什么功效与作用呢?它具体含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
嘉宝果的功效与作用
补充营养
珍宝果营养十分丰富,含有多种人体所需的氨基酸和维生素,同时还有多种果糖,能够很好的补充人体所需的各种影响,并及时的为人体提供能量。
保护血管
嘉宝果中还含有丰富的花青素和酚类成分,这些营养物质能够起到很好的抗氧化作用,增加血管的弹性,清除血液中的杂质,起到很好的保护血管的功效。
提高免疫力
嘉宝果中的花青素等物质除了有良好的抗氧化能力,还能够修复免疫细胞,使人体的免疫力增强,同时嘉宝果还富含磷钾元素,这些元素也可以促进免疫细胞的再生。
嘉宝果的营养价值
成分 | 含量(每100克所含营养物质) |
总卡路里 | 330大卡 |
脂肪总量 | 2.24克 |
多不饱和脂肪酸 | 0.658克 |
单不饱和脂肪酸 | 0.091克 |
钠盐 | 14毫克 |
碳水化合物总量 | 76.61克 |
膳食纤维 | 7.8克 |
糖分 | 68.65克 |
蛋白质 | 0.82克 |
水分 | 19.09克 |
β-胡萝卜素 | 102微克 |
β-玉米黄质 | 76微克 |
叶黄素+玉米黄质 | 81微克 |
烟酸 | 0.334毫克 |
泛酸 | 0.142毫克 |
叶酸 | 1微克 |
核黄素 | 0.046毫克 |
叶酸(DFE) | 1微克 |
胆碱 | 14.5毫克 |
维生素A | 12IU |
维生素C | 179.9毫克 |
维生素B1 | 0.041毫克 |
维生素K | 3微克 |
维生素E | 0.96毫克 |
钙 | 18毫克 |
铁 | 1.05毫克 |
镁 | 9毫克 |
磷 | 23毫克 |
钾 | 312毫克 |
钠 | 14毫克 |
锌 | 0.14毫克 |
铜 | 0.242毫克 |
锰 | 0.7毫克 |
硒 | 1400微克 |
《嘉宝果的功效与作用 嘉宝果的营养价值》更新日期为:2024-09-29 21:25:07;由本站小编进行发布,目前浏览的小伙伴达到24,感谢你们的支持,后期1234啦小编会继续为大家更新更多相关的文章,希望广大网友多多关注1234啦知识百科栏目,如果觉得本站不错,那就给我们一个分享的支持吧!