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红西柚的功效与作用 红西柚的营养价值

浏览次数: 发布时间:2023-07-14 09:15:58

红西柚是一种非常健康的水果,那么红西柚有哪些功效与作用呢?他都含有哪些营养物质?今天我们就来了解一下。

红西柚的功效与作用 红西柚的营养价值

红西柚的功效与作用

提高免疫力

红西柚中含有丰富的营养陈芬,其中维生素C能够促进人体免疫细胞的再生,帮助人体提高免疫能力,所以免疫力比较低的人可以多吃一些红西柚。

降脂减肥

红西柚还有很好的减肥功效,它能够加速人体脂肪的燃烧和代谢,同时红西柚还含有丰富的膳食纤维,能够加速消化,帮助排除油脂。

预防结石

红西柚中含有鞣酸,这种物质能够加速胆汁的代谢,预防胆固醇堆积,减少结石生成的几率,能够有效的预防胆结石和肾结石的出现。

红西柚的营养价值

营养成分 含量(每100克所含营养物质)
热量 41.00大卡
脂肪 0.20克
碳水化合物 9.50克
蛋白质 0.80克
纤维素 0.40克
4.00毫克
0.30毫克
0.40毫克
4.00毫克
0.18毫克
3.00毫克
胡罗卜素 10.00微克
烟酸 0.30毫克
维生素C 23.00毫克
核黄素 0.03毫克
0.08毫克
24.00毫克
维生素A 2.00微克
119.00毫克

《红西柚的功效与作用 红西柚的营养价值》更新日期为:2024-09-29 21:24:51;由本站小编进行发布,目前浏览的小伙伴达到25,感谢你们的支持,后期1234啦小编会继续为大家更新更多相关的文章,希望广大网友多多关注1234啦知识百科栏目,如果觉得本站不错,那就给我们一个分享的支持吧!

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