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黄晶果的功效与作用 黄晶果的营养价值

浏览次数: 发布时间:2023-06-20 23:15:36

黄晶果又名雅美果、亚美果、黄金果,看起来非常相似一个黄色的鸡蛋,味道清甜,适合做水果沙拉,下面就一起来看看它的功效与作用吧!

黄晶果的功效与作用 黄晶果的营养价值

黄晶果的功效与作用

可美容

黄晶果这种水果中有大量的维生素c和一些氨基酸存在,另外黄晶果中还有大量的水分,人们食用以后这些物质可以直接作用于皮肤细胞,加快皮肤细胞的代谢,对滋养肌肤和去除皱纹有很大的好处。

可以帮助消化

黄晶果这种水果里面有一些酸性成分存在,它们进入人体以后可以加快消化液的分泌量,起到促进消化的作用,特别适合那些消化不良和胃酸分泌量少的人群食用。

可排毒和预防便秘

黄晶果中有大量的纤维物质和果胶存在,人们食用以后可以加快大便的生成,纤维物质还能吸附近肠道中积存的多种毒素,对便秘有预防和缓解的功效,经常食用也能起到排毒养颜的作用。

黄晶果的营养价值

营养成分 含量【每100克所含营养物质】
卡路里 95千卡
水份 74.1g
蛋白质 2.1g
脂质 1.1g
甘油脂 22g
纤维 3g
灰粉 0.7g
96mg
45mg
1.8mg
维他命B 0.2mg
维他命B2 20.2mg
烟酸 3.4mg
维他命C 49mg
色氨酸 57mg
赖氨酸 316mg
蛋氨酸 178mg
丁氨酸 219mg
氨基酸 6.25mg

《黄晶果的功效与作用 黄晶果的营养价值》更新日期为:2024-09-29 21:24:42;由本站小编进行发布,目前浏览的小伙伴达到58,感谢你们的支持,后期1234啦小编会继续为大家更新更多相关的文章,希望广大网友多多关注1234啦知识百科栏目,如果觉得本站不错,那就给我们一个分享的支持吧!

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