菠菜和虾能不能一起吃 菠菜不能和什么一起吃

菠菜的营养价值是比较高，虾的营养价值也不低，它里面含有很多蛋白质、钙等食物，那么菠菜和虾能一起吃吗，来看一下！

菠菜和虾能不能一起吃

菠菜和虾是可以一起吃的，虾里面的蛋白质非常丰富，钙物质也不少，而菠菜里面的草酸含量非常多，如果和虾一起食用容易生成不溶性草酸，但我们在食用菠菜的时候只需要把它焯水煮熟，草酸就会减少，甚至没有。

但是虾不要和水果一起吃，如果虾和含有鞣酸的水果一起食用，容易降低菠菜的营养价值，如果鞣酸和钙离子一起吃，容易刺激到肠胃，同时还会引起身体不适，从而出现呕吐、头晕、腹痛等症状。

菠菜不能和什么一起吃

菠菜不可以和含钙丰富的豆类一起食用，同时菠菜也不适合玉猪肝一起食用，猪肝里面含有很多铜、铁等物质，这些物质和维生素C一起食用，容易使维生素C降低营养价值。同时菠菜和乳酪也不适合一起食用，隔夜的菠菜也不适合食用。

《菠菜和虾能不能一起吃 菠菜不能和什么一起吃》更新日期为：2024-09-29 21:23:56；由本站小编进行发布，目前浏览的小伙伴达到21，感谢你们的支持，后期1234啦小编会继续为大家更新更多相关的文章，希望广大网友多多关注1234啦知识百科栏目，如果觉得本站不错，那就给我们一个分享的支持吧！